谁懂！年底没钱还憋屈

年底焦虑-银行卡余额只剩1W了。别人应该已经开始在计划节日该怎么安排了，聚会走亲，旅游度假，新年购物，而我却开始发愁，这钱包瘪到底了，给家里人的承诺迟迟不能兑现，这个年该怎么过?没钱的焦虑像钝刀子割肉，不断地撕扯着心里，切不断理还乱。
怎么算，这钱包的厚度都撑不到下个月，更别说撑到春节过年。每个月的卡账，两个孩子的生活费，家里的日常支出，每月没个2万下不来，那还是抠抠搜搜的，城里的生存成本实在是很高。有人说，年底的“没钱"是被放大的情绪，它集合了一整年的疲倦及对未来不确定的焦虑，加之中国人春节的特殊情结，所以才让人感受到更大的愁绪，焦虑，事实并不是如此。但我对着这钱包的余额是真真切切的感到焦虑，不知如何规划起?

1万块很可以了，我连1000块都没有，全是负债

列出所有支出，按紧急程度排序，把‘必须’和‘可以等’分开，心里就有谱了。

1W虽少，但合理分配能撑下去。

比如聚会改家庭小游戏，旅游换城郊踏青，省钱也能有仪式感。

账单和孩子是刚需，非必要支出先暂停。

试试每天留10分钟做喜欢的事，哪怕只是深呼吸，让情绪有个出口。

焦虑是身体在提醒你：该照顾自己了。

坦诚沟通现状，用‘我们今年一起做些简单温馨的事’替代承诺，压力会轻很多。

春节不只有聚会和礼物，家人的陪伴才是核心。